こんにちは！㈱みのりホームの松岡です。

最近の天気は悪く梅雨に入りました。

梅雨は「梅」に「雨」と書きます。

この語源は諸説ありますが一番有名なのは「梅の実が熟すときに降る雨だから」というものです。

梅雨の時期は昔から体調を崩す人が多く疫病が流行りやすいと言われてきました。

梅雨時に体調を崩しやすい原因の一つが湿度です。

湿度が70％を超えると自律神経のバランスが崩れ食欲不振や無気力になりやすくなります。

そんなときは「クエン酸」を多く含む「梅干し」を食べるといいそうです。

クエン酸はスポーツドリンクの酸味として入っています。

疲れたときは梅干しを食べてスポーツドリンクを飲めばつらい時期を乗り越えれると思います！