こんにちは♪みのりホームスタッフの仙波です。

毎日寒いですが、皆様体調など崩されてないでしょうか？

私は朝一で白湯を飲むようになってすこぶる元気です♪

まず起きてからお気に入りの『砥部焼のカップ』に300㏄の白湯を一気に飲みます。すると体ポカポカしてきて活力が起きます(^^♪

そして2杯目、、、3杯目とお弁当作りながら飲み干します。

このルーティーンが私の健康法です(^^♪