早起きは三文の徳と言われています。

仕事も、午前中に集中して仕事をするとはかどると言われています。

　人より少し早く出社し仕事をするだけでも違いは出ます。

　朝は早ければ早いほど、一日が長く使えますし、早ければ早いほど有効活用時間は増えます。

　夜の方が長時間使えると思いがちですが、朝の時間がどの時間よりも価値があり

　人間の体は外は暗くても、朝日を浴びると血液の流れも良くなることは実証されています。
　夜は、体調を整えゆっくりすることで身体のリズムも良くなります。
　　
　朝の１時間は夜の３時間に値すると言われているように午後３時以降の３倍のスピードで頭も体も動きます。

　　１日の始まりを少し早めてみることを今後も実践しようと思っています。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　みのり商会　　中　田